b t w red

Siemka ! :-) " Men's Physique " Coś o mnie : Nazywam się Mateusz, mam 21 lat, bawię się w siłownie coś około 3lat, z tego ok. 1,5 roku ćwiczę na poważnie. Postanowiłem założyć temat, żeby pokazać młodszym osobnikom i nie tylko, jako formę można wykręcić w ciągu mocnego roku, więc tez zapraszam wszystkich do śledzenia :) [...]

Od pewnego czasu myslalem (Ciiii ) Aby wprowadzic cos w stylu aktualnego stanu uzytkownika Chodzi mi o to,ze jak tos jest aktualnie na forum ,aby pisalo aktywny (cos jak w GG ) Ale to jest pewnie trudne do zrobienia ,wiec ... Moze wprowadzic cos w stylu ,ze kazdy wpisuje kiedy bedzie o ktorej godzinie,ktorego dnia,miesiaca... CZasami ludzie [...]

Kolejny unikalny program,gdzie dokładnie dwie wybrane osoby z forum będą miały okazję zrobić mistrzowski trening z dziewczynami, najlepszymi fitneskami Europy 2016 Szczegóły na początek,bo czasu nie zostało dużo : Termin 13 sierpień 2016,godzina 11:00 Miejsce Słodkiewicz Gym & Fitness,Poznań Os Piastowskie 25 Trening Trening barków z [...]

Witam czas wyrzucić split po stagnacja już od miesiąca jestem na diecie Ketgenicnej od tygodnia lecą saa B: 230 ( +20g B +20g aminokwasow w DT ) ~ 1000Kcal WW: tyle co z warzyw 50 ?? ~200 Kcal T: max 40 ~ 350 Kcal priorytet : klata,barki,nogi nie wpisuje rozgrzewek tylko serie główne wydaje się dużo aero do tego treningu i ilości Kcal ale [...]

Witam! Poszukuję spalacza, który trochę ułatwi mi zrzucanie smalcu na redukcji. Moja przygoda z siłownią zaczęła się rok temu, ważyłem początkowo 90kg, spadłem z wagą do około 69kg. Przez ostanie 5 miesięcy masowałem, postanowiłem zakończyć masę na 80kg, dlatego że już trochę BF się nazbierało i nie wygląda to zbyt estetycznie. Planuję zrobić [...]

Niedobór testosteronu (czyli hipogonadyzmu lub późnego początku hipogonadyzmu), diagnozowanego wtedy, gdy całkowity poziom testosteronu (TT) wynosi 300 ng/dl lub poniżej, pojawia się u blisko 40% mężczyzn w wieku 45 lat i starszych, którzy zgłaszają się na wizyty w amerykańskich przychodniach. 1 Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych w 2006 r. [...]

[...] , zakladam dziennik po dluzszej (pol rocznej->lol ) przerwie w cwiczeniach. Ostatnie dwa miesiace na FBW + dieta bez wiekszych zaostrzen okolo 2200kcl. Zalozenie - redukcja 8 tyg... Na poczatek Cel - jakies 6 kg i pozbycie sie fatu z pupy i brzucha. Wczesniejsze dowiadczenia i zmagania w linku [...]

Domowa zdrowa "Nutella" Nie będę Was oszukiwać że ta przebija zwykła Nutellę ,ale na pewno jest bardzo smaczna (na ciemnym pieczywie mniaam), można nią posmarować omleta ,lub wyjadać wprost ze słoiczka Składniki (na dwa słoiczki): - 1 awokado - 1 dojrzały banan - 4 duże suszone daktyle - 1 tabliczka gorzkiej czekolady 75% Daktyle zalewamy gorącą [...]

[...] Gołotą zamierza debiutować 13-go maja w Muay Thai i to w samej ojczyźnie tego sportu Tajlandii. Jego rywalem ma być Rosjanin Jewgenij Gołowin (Evgen Golovin - przyp. red. w zasadzie mieszkający w tym kraju i walczący w tajskim boksie. "Big Daddy", który był srebrnym medalistą olimpijskim w Seulu (1988 rok i mistrzem świata WBA, IBF i WBO [...]

[...] prowadzenia samochodu. Niestety nie mam czasu aby się zatrzymać i zjeść w spokoju. Przez długi okres odżywiałem się hot dogami, bułkami słodkimi popijając napojami typu red bull. Od 3 tygodni całkowicie to wszystko odstawiłem. Wieczorem przygotowuję sobie 2 kanapki z chlebem pełnoziarnistym lecz ile można spożywać ciągle to samo. Tak jak [...]

[...] transmisjach meczów, odwołanych do czasu wyborów relacjach z II ligi piłkarskiej, w czwartkowy wieczór TVP po raz kolejny po "macoszemu" potraktowała kibiców. Zamiast bezpośredniej transmisji z rewanżowego meczu pierwszej rundy piłkarskiego Pucharu UEFA, z udziałem ostatniej polskiej drużyny w europejskich rozgrywkach, TVP zafundowała widzom [...]

[...] .... 180 mg --------------------------------------------------------------- Co myslicie o Dynamic-u Nutrenda?? Bo chce sobie kupis jakis izotonic a akurat ten jest aha i moze ktos wie co to za smaki red i yellow ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Mam do sprzedania (ewentualnie moge się wymienić) dużą kolekcje filmów walki z Jackie Chanem, Jetem Li i nie tylko (w formacie DVD lub DIVX): Mortal Kombat: Ostateczna Rozgrywka Mortal Kombat: Conquest Mortal Kombat (film kinowy) Tom Yum Gong (Tony Jaa) Ong Bak (Tony Jaa) Kill Bill 1 Kill Bill 2 Bruce Lee: Droga Smoka Game of Death 2 (Bruce Lee) [...]

[...] Matrix Polygonum Cuspidatum Extract (Root) 20% Resveratrol, Broccoli Extract (Source Of Di-Indoly-Methane) (DIM) Oxygen & Endurance Matrix Suma Root Extract 20:1, Dimethylglycine (DMG), Eleuthero (Eleutherococcus Senticosus) (Root) * Daily Value (DV) not established. Other Ingredients: Gelatin, Magnesium Stearate, Microcrystalline Cellulose

Siemanko :) Wrzucam przepis na mojego burgera na LOW CARBIE wchodzi jak złoto :) %-) Z zamiłowania do gotowania :Dhttp://www.editer.pl/fotka/6ae124e82ea46958d269bf9fb7428c0c_1.jpg Czego nam potrzeba? bułka żytnia x1 sałata masło 15gram ogórek pieczarki cebulka mięso mielone (ja mam z szynki wieprzowej 20bialka/5 tluszcza na 100gram) 200 gram 1x [...]

Nowy nieotwierany Whey Mass Builder o smaku Bananowym z datą ważności 16.09.2016 Cena 50zł + przesyłka Whey Mass Builder to wysokokaloryczny, węglowodanowo-białkowy preparat dla sportowców pragnących w krótkim czasie zwiększyć masę ciała. Whey Mass Builder to fundament silnych i dużych mięśni. Zastosowana w preparacie mieszanina polimerów, [...]

Witam. Niektórzy pytali mnie, czy niedobór i dobór witamin i minerałów jest ważny. Otóż. Jak niedobory witamin i minerałów odbijają się na naszym zdrowiu? Witaminy i minerały to mikroskopijne cząsteczki chemiczne kontrolujące wszystkie procesy życiowe zachodzące w ustroju człowieka. Organizm nie potrafi wytwarzać ich samodzielnie, dlatego muszą [...]

Oferty chirurgii estetycznej skierowane są głównie do kobiet. Mogą one od dawna powiększać biust, odsysać nadmiar tkanki tłuszczowej czy modelować nos i podbródek. Branża ta jednak coraz częściej rozszerza zakres swoich działań, uwzględniając potrzeby mężczyzn. Wśród nich popularne stają się implanty mięśni piersiowych, implanty pośladków, jak też [...]

[...] okno 22.30-2.30 sroda mma 21-22 okno 22-2 czwartek silownia i tak dalej jest naprawde OK, ale podkreslam ze moje treningi MMA nie sa na poziomie zawodniczym , nazwalbym to sredniozaawansowanym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3b118b624824ea6a48e7e28f642eace.jpg z supli wale przed mma betaalanine z guarana i paroma jeszcze energewtycznymi dodatkami po [...]

Witam. Na początku chciałbym się ze wszystkimi przywitać, choć od dawna czytam forum, dopiero teraz postanowiłem się zarejestrować i coś napisać. Po co ten temat i czemu ma służyć? Mam pytanie odnośnie suplementów, bo właśnie mi się kończy kilka z nich i chcąc dokupić więcej postanowiłem zasięgnąć rady. Ćwiczę na siłowni nie cały rok czasu. [...]